ВОСХОЖДЕНИЕ 4.0
Психологический кэмп на Домбае
10-16 ИЮНЯ 2024
О ПРОЕКТЕ
ВОСХОЖДЕНИЕ - это психотерапевтическое приключение, которое мы проведём для вас в одном из самых живописных мест Карачаево-Черкесии. Мы создали проект, движимые идеей осознанного путешествия для тех, кому интересно исследовать свой внутренний мир, наслаждаясь красотой вокруг. Для тех, кто готов смотреть в себя, преодолевать трудности и усталость, для любителей приключений и исследователей, готовых рискнуть и столкнуться с неизвестным. А так же всех тех, кто хочет вырваться из душного офиса, привычной рутины и вдохнуть полной грудью. Приключение включает в себя прогулки в горах, медитации, телесные практики и невероятную атмосферу терапевтических групп. Как говорят участники наших предыдущих Восхождений: «Трансформация неизбежна!»
| Участвовать |
Команда проекта
- Андрей КомаровПсихолог, гештальт-терапевт, магистр психоанализа. Специализация: психотерапия зависимости, экзистенциальное измерение феномена зависимости, системное бизнес-консультирование, клиническая психология
- Анна КлещеваПсихолог, Гештальт-терапевт.
Специализации: гештпльт-подход в терапии психосоматических расстройств, терапия расстройств пищевого поведения, экзистенциальное измерение феномена зависимости, системная-семейная терапия. - Алексей ФилимоновПсихолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный специалист. Преподаватель медитации. Ведущий ретритов тишины.
Провел более 40 ретритов.
Специализация: Клиническая психология
Что будем делать?
Мы проведём 6 дней в уютном отеле в горах вдали от городской суеты.
Программа Восхождения включает в себя:
⁃ утренние телесные практики
⁃ медитации
⁃ 2 психологические группы в день
⁃ поход к Бадукским озёрам
⁃ подъем на трёхтысячник Мусса Ачитарра (на подъемнике)
*В свободное от запланированных активностей время вы можете продолжить исследовать местность самостоятельно или с участниками проекта.
Программа Восхождения включает в себя:
⁃ утренние телесные практики
⁃ медитации
⁃ 2 психологические группы в день
⁃ поход к Бадукским озёрам
⁃ подъем на трёхтысячник Мусса Ачитарра (на подъемнике)
*В свободное от запланированных активностей время вы можете продолжить исследовать местность самостоятельно или с участниками проекта.
*При равном количестве женщин и мужчин вечерние группы будут поделены на женскую и мужскую.
ВОСХОЖДЕНИЕ ОТКРЫВАЕТ
НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ
НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ
Программа нашего приключения не ограничена пространством группы. Помимо насыщенной внутренней работы, на этот раз мы совершим целых 2 Восхождения: к Бадукским озёрам, что находятся на высоте 2000 метров, пройдём по самой живописной тропе в окрестностях и поднимемся на трёхтысячник Мусса Ачитарра. Если позволит погода, проведём практики на свежем воздухе, обьединим магическую атмосферу терапевтических групп, невероятную природу и бережное взаимодействие с телом. Все это даёт прекрасный результат в области духовного роста и познании себя.
ДО НАЧАЛА ВОСХОЖДЕНИЯ 4.0
Дней
Часов
Минут
Секунд
- Для кого?Мы приглашаем женщин и мужчин от 18 лет, увлеченных исследованием своего внутреннего мира. Если вы хотите научиться чуть лучше понимать себя и других людей, нарастить внутренние опоры, понять свои истинные желания - этот проект для вас. Мы приглашаем смельчаков, настроенных идти в глубину интенсивно и с открытым сердцем, готовых рисковать и встречаться с неопределенностью, узнавать что-то новое и делиться опытом.
Кому не подойдет?
Участие в проекте не подойдет тем, кто ищет волшебную таблетку, ожидает нужных результатов без усилий, хочет потусить, погулять, сгонять с другом/подругой за компанию или проверить работает ли психотерапия.
Где будем жить?
Для нашего кэмпа мы выбрали уютный отель «Таулу», который находится в живописном месте в центре всесезонного курорта Домбай на высоте 1650м. над уровнем моря. Размещение участников предусмотрено
в 2 местных номерах, питание - только завтраки. Привязывать вас к одной столовой при таком гастрономическом разнообразии мы посчитали преступлением, потому обедать и ужинать будем в близлежащих кафе.
В чем смысл участия в проекте?
Смысл участия в проекте «Восхождение» каждый определяет для себя самостоятельно. Чаще всего это происходит уже в процессе взаимодействия группы. Мы создаем пространство, в котором каждый участник может быть собой и воспроизводить именно тот контекст жизни, в котором он сейчас пребывает. Каждый участник наполняет пространство группы собой, своими чувствами и переживаниями - именно это закручивает вихрь групповой динамики, в котором каждый узнает себя и найдет ответ на свой вопрос.
Фото наших завершенных проектов
Отзывы участников
FAQ
Суть работы психотерапевтической группы в том, что участники могут решать свои внутренние сложности в тех условиях, в которых они обычно возникают - в условиях реального человеческого общения. У терапевтической группы есть особенности: существуют нормы и правила работы группы, о которых мы сообщаем участникам на первой встрече, ведущие помогают заново выстраивать отношения, решать сложившиеся трудности, делать коммуникацию более прямой и эффективной, что выводит отношения на новый уровень доверия и близости.
Каждый участник, находящийся на группе имеет возможность:
Понять, что происходит с ним в разные моменты общения на группе с другими участниками, услышать и увидеть другого участника с его проблемами,
Получить обратную связь от участников;
Посмотреть на себя со стороны, лучше понять особенности своего поведения, как они влияют на вас, вашу жизнь и людей вокруг;
В безопасной обстановке каждый участник может попробовать новые формы поведения, так сказать применить их в жизни на экспериментальной площадке;
Получить поддержку других участников, ведь только вместе и с людьми которым доверяешь, и которые тебя поддерживают – можно раскрыться и начать что-то говорить, и делать для себя.
По сути, группа в миниатюре воссоздает мир каждого из участников. А ведущие группы, которые также являются её участниками, модерируют процесс, таким образом, чтобы он оставался в пределах зоны осознавания и не выходил за рамки правил группы.
Каждый участник, находящийся на группе имеет возможность:
Понять, что происходит с ним в разные моменты общения на группе с другими участниками, услышать и увидеть другого участника с его проблемами,
Получить обратную связь от участников;
Посмотреть на себя со стороны, лучше понять особенности своего поведения, как они влияют на вас, вашу жизнь и людей вокруг;
В безопасной обстановке каждый участник может попробовать новые формы поведения, так сказать применить их в жизни на экспериментальной площадке;
Получить поддержку других участников, ведь только вместе и с людьми которым доверяешь, и которые тебя поддерживают – можно раскрыться и начать что-то говорить, и делать для себя.
По сути, группа в миниатюре воссоздает мир каждого из участников. А ведущие группы, которые также являются её участниками, модерируют процесс, таким образом, чтобы он оставался в пределах зоны осознавания и не выходил за рамки правил группы.
Телесные практики - это глубокая и осознанная работа с телом и вниманием.
Здесь мы делаем тело более расслабленным, лёгким в движении, свободным от напряжения и зажимов, а контакт с ощущениями становится более доступным и понятным- развивается «телесный интеллект».
Внимание становится более включённым в телесные процессы, тело обретает большую витальность.
Практики осознанности это управление вниманием, ведущие к большему присутствию, контакту с реальностью, широкому и ясному восприятию окружающей действительности.
Здесь мы делаем тело более расслабленным, лёгким в движении, свободным от напряжения и зажимов, а контакт с ощущениями становится более доступным и понятным- развивается «телесный интеллект».
Внимание становится более включённым в телесные процессы, тело обретает большую витальность.
Практики осознанности это управление вниманием, ведущие к большему присутствию, контакту с реальностью, широкому и ясному восприятию окружающей действительности.
Июнь - лучший месяц в горах. Здесь тепло днем, склоны покрыты ковром из цветов горных трав, воздух сладковат на вкус. Однако, вечером бывает прохладно и иногда идут дожди.
Поэтому вам понадобятся:
Поэтому вам понадобятся:
- Непродуваемая куртка.
- Флисовая кофта
- Удобная обувь, лучше трекинговые ботинки.
- Солнцезащитные очки
- Рюкзак
- Дождевик
- Головной убор, удобнее всего панама с неширокими полями
- Солнцезащитный крем
Маршрут восхождения довольно прост, по сравнению с нашими прошлыми приключениями. Поэтому, от вас не требуется какой-либо специальной подготовки, только твердое намерение и готовность узнавать новое.
1. Каждому участнику на почту будет выслана памятка с указанием наших контактов, названия гостиницы, места и времени встречи, рекомендаций по покупке авиабилетов, а также список необходимых вещей.
2. Мы создадим общий чат для связи в TELEGRAM, где продублируем всю организационную информацию. И там же вы сможете получить ответы на свои вопросы.
2. Мы создадим общий чат для связи в TELEGRAM, где продублируем всю организационную информацию. И там же вы сможете получить ответы на свои вопросы.
Мы стараемся, чтобы в группе не присутствовали близкие родственники и вообще люди знакомые друг с другом в пространстве отличном от психологических проектов. Это обеспечивает определённый уровень конфиденциальности и задает определённый уровень отношений в группе.
Есть ещё много нюансов, о которых долго говорить, но, исходя из которых, мы не рекомендуем подобное пересечение контекстов.
Поэтому, если вы друг хотите пригласить с собой супруга, чисто технически это можно сделать, но принять участие в терапевтической группе сможет только один из вас. Стоимость для такого участника рассчитывается отдельно.
Есть ещё много нюансов, о которых долго говорить, но, исходя из которых, мы не рекомендуем подобное пересечение контекстов.
Поэтому, если вы друг хотите пригласить с собой супруга, чисто технически это можно сделать, но принять участие в терапевтической группе сможет только один из вас. Стоимость для такого участника рассчитывается отдельно.
Для того , чтобы принять участие, необходимо заполнить форму на сайте. Если мы с вами не знакомы лично, мы назначим вам встречу в он-лайн формате, чтобы познакомиться и понять, похожим ли образом мы видим процесс. Если после встречи ваше и наше любопытство удовлетворено, а интерес к программе сохранился, мы вышлем вам реквизиты для предоплаты.
Узнать больше информации вы можете, написав в Telegram или What's up по номеру +79855256555.
Узнать больше информации вы можете, написав в Telegram или What's up по номеру +79855256555.
- Восхождение к Бадукским озерам
- Проживание в номерах с двухместным размещением
- Завтраки
- 28 часов групповой терапии
- 12 часов телесных практик и практик осознанности
- Проживание в номерах с двухместным размещением
- Завтраки
- 28 часов групповой терапии
- 12 часов телесных практик и практик осознанности
Отдельно оплачиваются билеты до Минеральных вод (рекомендуемый аэропорт), трансфер, обеды и ужины в кафе, баня
Точный адрес отеля:
Карачаево-Черкесская республика, п. Домбай, пер. Альпийский, 7
Находится в 3 часах езды от аэропорта Минеральные воды.
10 июня в 14:00 от аэропорта Минеральные Воды будет организован групповой трансфер. Так же вы можете добраться самостоятельно на такси.
Карачаево-Черкесская республика, п. Домбай, пер. Альпийский, 7
Находится в 3 часах езды от аэропорта Минеральные воды.
10 июня в 14:00 от аэропорта Минеральные Воды будет организован групповой трансфер. Так же вы можете добраться самостоятельно на такси.
Даты нашего путешествия 10-16 июня. Рекомендуем прилетать в Минеральные Воды не позднее 14:00 10 июня, именно к этому моменту будет организован трансфер. Обратный трансфер Домбай - Минеральные Воды будет организован ко времени отлёта 16:30 16 июня.
Подходящие рейсы: Аэрофлот - скрин перелёта прикреплён выше, так же подходит рейс Победы с вылетом 10 июня в 8:00 и обратно 16 июня в 16:55; и рейс Utair - 10 июня 10:00 и обратно 16 июня в 18:30
Подходящие рейсы: Аэрофлот - скрин перелёта прикреплён выше, так же подходит рейс Победы с вылетом 10 июня в 8:00 и обратно 16 июня в 16:55; и рейс Utair - 10 июня 10:00 и обратно 16 июня в 18:30
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Благодарим за Ваш интерес к проекту ВОСХОЖДЕНИЕ 4.0.
Заполните форму обратной связи. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Заполните форму обратной связи. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
*Отправляя форму обратной связи, вы даете согласие на обработку персональных данных
